Samsung апублікаваў даследаванні на аснове даных, сабраных з праграмы Health падчас успышкі каранавіруса, каб даведацца, як гэта паўплывала на наш рэжым сну. Многія людзі падчас гэтага змянілі свае звычкі сну, і новыя адкрыцці сведчаць аб тым, што, нягледзячы на тое, што ў апошнія гады людзі праводзілі больш часу ў ложку, якасць іх сну знізілася.
У даследаванні Samsung засяродзіўся ў першую чаргу на двух фактарах: працягласці сну і эфектыўнасці сну. Пад працягласцю сну карэйскі гігант мае на ўвазе колькасць часу, якое людзі праводзяць у ложку, спрабуючы заснуць. Затым ён вызначае эфектыўнасць сну як працэнт часу, які людзі правялі ў сне.
Фота галерэя
Даследаванне паказала, што агульная эфектыўнасць сну знізілася, нягледзячы на тое, што падчас пандэміі людзі ва ўсіх краінах паведамлялі пра больш працяглы сон. Іншымі словамі, людзі трацілі больш часу на тое, каб заснуць, і менш часу на неабходны адпачынак. Акрамя таго, даследаванне паказала, што звычкі сну адрозніваюцца ў залежнасці ад узросту і полу. У той час як і жанчыны, і мужчыны праводзілі больш часу на адпачынку ў ложку падчас пандэміі, мужчыны адчувалі большае зніжэнне эфектыўнасці сну, чым жанчыны. Эфектыўнасць сну зніжаецца з узростам, але ў людзей ва ўзросце 20–39 гадоў эфектыўнасць сну вышэй.
Вас можа зацікавіць
З дапамогай прыкладання Health Samsung даследаваў звычкі сну карыстальнікаў з 16 краін, уключаючы ЗША, Германію, Паўднёвую Карэю, Францыю, Італію, Іспанію, Індыю, Аргенціну, Бразілію і Мексіку. У Францыі працягласць сну была найбольшай, але яго эфектыўнасць знізілася. У Паўднёвай Карэі Samsung заўважыў «адно з самых вялікіх павелічэнняў працягласці і эфектыўнасці сну», у той час як карыстальнікі ў ЗША выявілі самае вялікае зніжэнне эфектыўнасці сну з любой краіны, уключанай у даследаванне. Карыстальнікі ў Мексіцы адчулі найбольшую змену ў часе сну і прачынання, у сярэднім на 11 хвілін змены сну, а прачыналіся на 17 хвілін пазней.
