Сон з'яўляецца адным з асноўных будаўнічых блокаў нашага фізічнага і псіхічнага здароўя. Адным з этапаў паляпшэння якасці сну з'яўляецца яго маніторынг. Шэраг прыкладанняў можа дапамагчы вам у гэтым. Давайце разам паглядзім на лепшыя праграмы для адсочвання сну ў сённяшнім артыкуле Galaxy Watch.
Вас можа зацікавіць
Цыкл сну: трэкер сну
Sleep Cycle - папулярнае і праверанае карыстальнікамі міжплатформеннае прыкладанне для адсочвання сну. Акрамя функцыі маніторынгу сну, ён таксама прапануе так званы разумны будзільнік, які практычна бязбольна абудзіць вас у той момант, калі ваш сон самы лёгкі. Sleep Cycle паказвае дэталі вашага сну ў выразных графіках, прапануе магчымасць запісваць гук падчас сну і многае іншае.
Фота галерэя
Спаць як Android
Калі вы хочаце падтрымаць айчыннага стваральніка, вы можаце спампаваць праграму Sleep as Android Пятра Налеўкі. Гэта дадатак прапануе магчымасць кантраляваць сон і ацэньваць адпаведныя параметры, а таксама можа абудзіць вас праз так званы разумны будзільнік, гэта значыць у самай лёгкай фазе сну. Дадатак таксама прапануе дадатковыя функцыі, такія як прафілактыка храпу.
Фота галерэя
Google Fit
Google Fit таксама можа дапамагчы вам сачыць за вашым сном. Яго перавагай з'яўляецца шматфункцыянальнасць - так што вы таксама можаце выкарыстоўваць яго для кантролю за фітнес-дзейнасцю і функцыямі здароўя.
Велторы
Калі вас у асноўным цікавіць ваша сардэчная дзейнасць падчас сну, вы можаце паспрабаваць прыкладанне пад назвай Welltory. Гэта не інструмент, прызначаны галоўным чынам для кантролю сну, а праграма, якая кантралюе зменлівасць вашага пульса. Калі вы таксама актыўныя, Welltory можа сказаць вам, з якой інтэнсіўнасцю трэніравацца ў гэты дзень. Вядома, аналіз працягласці асобных стадый сну і адпаведнае тлумачэнне таксама з'яўляюцца само сабой разумеецца.
Манітор сардэчнага рытму для Wear OS
HearRate Monitor, як і згаданы раней Welltory, не з'яўляецца дадаткам для маніторынгу сну, але ён абавязкова спатрэбіцца, калі вы таксама кантралюеце свой пульс ноччу. Ён забяспечвае надзейнае і дэталёвае вымярэнне пульса і паказвае ўсё важнае ў зразумелых табліцах і графіках.
Фота галерэя
